Seelenverbunden leben
Kombiniere mentale Klarheit mit spiritueller Tiefe.
»Je verbundener du mit deiner Seele bist, desto mehr fühlst du dich in allen Aspekten deines Seins wieder.«
Innere Harmonie ist Gold wert
Die Verbindung von Ernährung, Mentalität und Spiritualität spielt eine entscheidende Rolle für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Diese drei Säulen sind meiner Meinung nach, eng miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Eine ausgewogene Ernährung, eine positive Mentalität und eine spirituelle Praxis tragen dazu bei, ein harmonisches Gleichgewicht in deinem Leben zu schaffen.
Ernährung
Ernährung ist nicht nur wichtig für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist. Eine gesunde Ernährung mit frischen und natürlichen Lebensmitteln kann deine körperliche Gesundheit stärken, deine Energie steigern und deine Stimmung erheblich verbessern. Gleichzeitig kann eine bewusste Ernährung auch deine geistige Klarheit fördern und dir dabei helfen, dich besser zu konzentrieren, zu fokussieren und einfach viel klarer wahrzunehmen.
Mentalität
Die Mentalität spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle für dein Wohlbefinden. Eine positive Einstellung, Selbstliebe und Achtsamkeit können dazu beitragen, Stress abzubauen, deine innere Kraft zu stärken und dein emotionales Wohlbefinden zu verbessern. Indem du deine Gedanken und Überzeugungen bewusst lenkst, kannst du dein Leben positiv beeinflussen und dich selbst ermächtigen. Du wirst ganz bewusst und aktiv zur Schöpferin deines Lebens.
Bewusst werden
Spiritualität ist ein weiterer wichtiger Aspekt, der deine Gesundheit und dein Wohlbefinden beeinflusst. Eine spirituelle Praxis, sei es durch Meditation, Rituale oder Gebete, kann dir dabei helfen, eine tiefe Verbindung zu dir selbst, zu anderen Menschen und zur Welt (auch Anderswelt) um dich herum herzustellen. Spiritualität hilft dir, bei dir selbst anzukommen und deine Seelenaufgabe zu finden. Und letztlich auch deinen Seelenweg zu gehen.
Deine Spiritualität hilft dir wahrhaftig zu sein und kann dich dabei unterstützen, Sinn und Bedeutung in deinem Leben zu finden. Mit deiner täglichen spirituellen Praxis verbindest du dich mit deiner Seele, Mama Erde, mit Natur- und Geisteskräften, die alle um uns sind. Gehst du einen spirituellen Weg, wirst du immer bewusster werden.
Ernährung, Mentalität und Spiritualität im Alltag
Um die Verbindung von Ernährung, Mentalität und Spiritualität im Alltag zu leben, ist es wichtig, auf all diese drei Bereiche gleichermaßen zu achten. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, Meditation und Achtsamkeit können dazu beitragen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es ist wichtig, dir Zeit für dich selbst zu nehmen, dich bewusst zu ernähren und dich regelmäßig mit positiven Gedanken und Gefühlen zu umgeben. Je harmonischer du dies schaffst, desto besser wirst du ein ganzheitliches Wohlbefinden erreichen, mehr Selbstliebe empfinden und ein erfüllteres Leben führen. Wie du siehst, es lohnt sich wirklich Zeit für dich selbst zu nehmen.
Noch mehr Vorteile einer bewussten Lebensweise
Du beginnst dich wieder zu spüren!
Beginne dich selbst mehr und mehr wieder richtig zu spüren. Echt und wahrhaftig! Werde dir deiner Selbst (mit allem Aspekten) wieder richtig bewusst. Was heißt das?
Zur Zeit ist es leider sehr modern geworden »neben sich selbst zu stehen« und das hat furchtbare Auswirkungen. Du nimmst dich selbst nicht mehr wirklich war, du spürst deine Gefühle und Bedürfnisse nicht mehr richtig. Das hat fatale Folgen. Auf der einen Seite triffst du falsche Entscheidungen, du unternimmst Dinge die dir nicht gut tun und auf der anderen Seite unterlässt du es Sachen zu tun, die dich stärken würden und dir richtig gut tun würden. Genau das passiert auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene gleichermaßen.
Beginnst du nun aber wieder Dinge zu tun die dir gut tun, fühlst du dich besser, friedlicher und wohler. Wirst stärker, (dir) selbst-bewusster (!), strahlst genau dies aus und bekommst somit mehr zurück (Gesetz der Resonanz).
Auf diese Weise ziehst du so mehr Gesundheit in dein Leben – und eben auch ganzheitlich.
Du lebst seelenverbundener!
Je mehr Gleichgewicht in deinem Innen herrscht, desto mehr wirst du deine Seele hören und spüren. Desto seelen-verbundener wird dein Leben sein. Und dies bedeutet, du wirst dein Dasein erfüllt erleben.
Meine Definition der Seelenverbundenheit
Seelenverbunden zu sein bedeutet mit dir selbst verbunden zu sein. Deine Verbindung zu dir selbst und deiner Seele wieder zu spüren. Warum wieder? Weil du sie womöglich vergessen hast, diese wunderbare Verbindung. Sie war nie weg (das geht gar nicht), aber du hast verlernt sie wieder bewusst zu spüren.
Seelenverbunden sein heißt deine Impulse wahrzunehmen, dein Bauchgefühl, deine innere Stimme. Die Verbundenheit zur Natur wieder zu sehen und zu ehren. Zu erkennen, dass wir alle verbunden sind.
Seelenverbundenheit bedeutet auch ein echtes beseeltes Leben zu führen. Überall Seele zu erkennen und in jede Handlung eine Portion Seele mitzugeben. Das heißt erfüllt werden von allem was du zu dir nimmst. Erfüllt und begeistert sein bei allem was du tust. Mehr »Seele« in dein Leben zu holen und mehr weg zu lassen, was keine »Seele« beinhaltet.
Stärke deine Verbundenheit zur Seele
Wie kannst du diese Verbundenheit in dir nun stärken?
Am Besten ganzheitlich – körperlich, geistig und seelisch.
Auf der körperlichen Ebene:
Mache dein Essen zur gesunden und lustvollen Event.
Beschäftige dich wieder bewusst mit deiner Ernährung, in Respekt und mit Achtsamkeit. Mache dir bewusst, dass dein Körper dein heiliger Tempel ist, der dich durch dein Leben trägt! Er ist der einzige, den du hast. Wie schätzt du ihn? Wie hegst und pflegst du ihn? Bist du ihm wirklich achtsam gegenüber?
Was stopfst du in dich rein? Wieviel Zeit nimmst du dir fürs essen, aber auch für die Zubereitung und den Einkauf? Gehst du in den Supermarkt oder kaufst du bei einem Markstand? Was kochst du und was isst du gerne? Wie reagiert dein Körper auf eine Mahlzeit? Stärkt sie dich und gibt dir Energie (das ist der eigentliche Grund warum wir Nahrung zu uns nehmen) oder bist du danach müde und schlapp (ja, das liegt an der Wahl deiner Ernährung).
Finde heraus was dich wirklich stärkt, du magst und deinem Körper wirklich gut tut.
Fühlst du dich vielleicht dick, energielos und schlapp? Dann ruft dein Körper bestimmt nach guten Nährstoffen!
Auf der geistigen Ebene:
Erkenne womit du deinen Geist (deine Gedanken, dein Verstand, dein Hirn) beschäftigst. Etwa vorrangig mit Fernsehen und Zeitung lesen? Beschäftigst du dich viel mit Problemen (und erdenkst sie) und Ärger über andere Personen oder Situationen?
Achte auf deine Gedanken und was du die ganze Zeit so denkst. Gib deinem Geist bewusst gute Nahrung. Themen die dich wirklich bereichern und Gedanken, die dich zum Lächeln bringen und dir gut tun. Womit beschäftigst du dich gerne? Welche Themen liebst du? Was beGEISTert dich? Hole dir mehr und mehr Themen in dein Leben, die dir Spaß machen, dich interessieren.
Mentaltraining ist ein wunderbares Werkzeug deinen Geist mit guten Nährstoffen und wunderbaren Samen zu bereichern. Lerne deinen Fokus und deine Gedanken neu auszurichten, auf Dinge und Themen die dir gut tun.
Du ärgerst dich oft über andere Personen? Du fragst dich warum gerade dir dieses & jenes passiert? Ich sage dir warum!
Auf der seelischen Ebene:
Alles was dir Freude und Begeisterung verschafft bereichert deine Seele.
Gib deiner Seele Nahrung! Was tust du gerne? Was beseelt dich zu tun? Bei welcher Beschäftigung vergisst du Zeit und Raum? Hast du ein Hobby, welches dich so sehr erfüllt, dass du alleine beim Erzählen davon lächelst? Was bringt dich zum Strahlen?
Finde heraus wodurch dein Herzensfeuer (wieder) beginnt zu brennen und spüre diese immens magische Kraft in deinem Herzen, in deinem Leben.
Bei mir ist das zum Beispiel das Schreiben – mein Seelenschreiben. Magische Geschichten für die Seele, heilende Gedichte und Texte zu weben, die einerseits aufrütteln und Dunkles ans Licht bringen und andererseits berühren und nähren. Und dich mitnehmen in das Land der Fantasie und der unendlichen Möglichkeiten.