Mehr Achtsamkeit. Mehr du.
Das Selbstfürsorge-Journal für mehr Klarheit, Dankbarkeit & Balance
Ein leises Ja zu dir kann Wunder wirken.
Dein Seelenjournal – Rückzugsort für mehr Selbstliebe
Nur 10 Minuten am Tag
Manchmal braucht es keinen radikalen Wandel, sondern einen stillen Moment mit dir selbst. Dieses Seelenjournal schenkt dir genau das: einen geschützten Raum zum Durchatmen, Sortieren & Wieder-spüren, was dir guttut. Hier zählt nicht „höher, schneller, weiter“, sondern Echtheit, Achtsamkeit und liebevolle Verbindung zu dir selbst.
Nur 10 Minuten am Tag – und doch so viel mehr.
Selbstfürsorge, die bleibt.
Klarheit, die wirkt.
Ein Anfang, der trägt.
Du selbst. Endlich ankommen.
Wenn Selbstfürsorge zur Rückkehr zu dir wird
Funktionierst du nur noch – und spürst dich selbst kaum noch?
Viele feinfühlige, lebenskluge Frauen ab 40 kennen dieses Gefühl: Immer stark sein. Für andere da sein. Weiter funktionieren – obwohl die eigene Kraft längst am Limit ist. Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist die Rückkehr zu dir selbst. Zu deinem Körper, deiner inneren Stimme und deiner Seelenkraft.
Genau dafür ist dieses Journal da.
Denn oft fällt uns Selbstfürsorge schwer, weil wir uns selbst aus dem Blick verloren haben. Weil Ernährung zum Pflichtprogramm wurde, Gedanken kreisen – und der Zugang zu unserer inneren Weisheit leise geworden ist. Dieses Journal öffnet diesen Raum wieder.
Wie dieses Journal dich auf deinem Weg begleitet
Dieses Journal ist kein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste.
Es ist dein liebevoller Rückzugsort – eine Erinnerung daran, wer du wirklich bist.
✨ Tägliche Reflexionen helfen dir, klarer zu sehen – jenseits des Gedankenkarussells.
✨ Dankbarkeitsmomente erden dich und lenken deinen Blick auf das, was dich wirklich nährt.
✨ Kraftvolle Affirmationen stärken dein Vertrauen in dich und deine Wahrheit.
✨ Freiraum für Kreativität lässt deine Seele durch Worte, Gedanken oder Skizzen sprechen.
✨ Monatliche Rituale verbinden dich mit deinem inneren Rhythmus.
✨ Wöchentliche Rückblicke schenken dir Orientierung und zeigen: Du wächst – Tag für Tag.
Dieses Journal ist dein stiller Begleiter – ehrlich, liebevoll und frei von Dogmen.
Es hilft dir, innezuhalten, dich neu auszurichten und Schritt für Schritt ein Leben zu gestalten, das wirklich zu dir passt.
Dein erster Schritt zurück nach Hause
Keine starren Regeln. Keine Schuldgefühle.
Nur du – und deine Bereitschaft, dich selbst wieder zu spüren.
