Sei du selbst
Endlich Ankommen in dir
»Je verbundener du mit deiner Seele bist, desto mehr fühlst du dich in allen Aspekten deines Seins wieder.«
Balance ist Gold für die Seele
Die Verbindung von Ernährung, Geist und Spiritualität ist der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden und deiner Gesundheit. Diese drei Bereiche sind untrennbar miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig auf tiefgreifende Weise. Eine ausgewogene Ernährung, eine positive Denkweise und regelmäßige spirituelle Praxis schaffen die Grundlage für ein harmonisches Gleichgewicht in deinem Leben.
Stell dir vor, du fühlst dich nicht nur körperlich fit, sondern auch geistig klar und spirituell verbunden. Wenn du diese Elemente in Einklang bringst, wirst du die Kraft der inneren Harmonie spüren – sie ist wirklich Gold wert. Lass uns gemeinsam an deiner Transformation arbeiten und die Wege entdecken, wie du Körper, Geist und Seele in Einklang bringst.
Ernährung als Schlüssel zum Wohlbefinden
Ernährung spielt eine zentrale Rolle, nicht nur für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist. Eine gesunde Ernährung mit frischen, natürlichen Lebensmitteln stärkt nicht nur deine körperliche Gesundheit, sondern steigert auch deine Energie und hebt deine Stimmung erheblich. Darüber hinaus fördert eine bewusste Ernährung deine geistige Klarheit und hilft dir, besser zu konzentrieren und fokussiert zu bleiben. So kannst du die Welt um dich herum viel klarer wahrnehmen und das Beste aus jedem Moment herausholen.
Die transformative Kraft deiner Emotionen
Deine Gedanken und Gefühle formen deine Realität. Positive Gedanken können dein Selbstvertrauen stärken und dich motivieren, während negative Gedanken dich zurückhalten und sogar schaden können. Wenn du lernst, deine Emotionen zu erkennen und bewusst zu fühlen, bist du in der Lage, negative Muster zu durchbrechen und ein erfülltes Leben zu führen. Es liegt in deiner Hand, die Kraft deiner Gedanken und die Macht deiner Gefühle zu nutzen, um deine Realität aktiv zu gestalten.
Bewusst werden
Spiritualität ist ein weiterer wichtiger Aspekt, der deine Gesundheit und dein Wohlbefinden beeinflusst. Eine spirituelle Praxis, sei es durch Meditation, Rituale oder Gebete, kann dir dabei helfen, eine tiefe Verbindung zu dir selbst, zu anderen Menschen und zur Welt (auch Anderswelt) um dich herum herzustellen. Spiritualität hilft dir, bei dir selbst anzukommen und deine Seelenaufgabe zu finden. Und letztlich auch deinen Seelenweg zu gehen.
Deine Spiritualität hilft dir wahrhaftig zu sein und kann dich dabei unterstützen, Sinn und Bedeutung in deinem Leben zu finden. Mit deiner täglichen spirituellen Praxis verbindest du dich mit deiner Seele, Mama Erde, mit Natur- und Geisteskräften, die alle um uns sind. Gehst du einen spirituellen Weg, wirst du immer bewusster werden.
Echtes Leben beginnt mit echtem Fühlen
Spüre dich neu
Beginne dich selbst mehr und mehr wieder richtig zu spüren. Echt und wahrhaftig! Werde dir deiner Selbst (mit allem Aspekten) wieder richtig bewusst. Was heißt das?
Zur Zeit ist es leider sehr modern geworden »neben sich selbst zu stehen« und das hat furchtbare Auswirkungen. Du nimmst dich selbst nicht mehr wirklich war, du spürst deine Gefühle und Bedürfnisse nicht mehr richtig. Das hat fatale Folgen. Auf der einen Seite triffst du falsche Entscheidungen, du unternimmst Dinge die dir nicht gut tun und auf der anderen Seite unterlässt du es Sachen zu tun, die dich stärken würden und dir richtig gut tun würden. Genau das passiert auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene gleichermaßen.
Beginnst du nun aber wieder Dinge zu tun die dir gut tun, fühlst du dich besser, friedlicher und wohler. Wirst stärker, (dir) selbst-bewusster (!), strahlst genau dies aus und bekommst somit mehr zurück (Gesetz der Resonanz).
Auf diese Weise ziehst du so mehr Gesundheit in dein Leben – und eben auch ganzheitlich.
Du lebst seelenverbundener!
Je mehr Gleichgewicht in deinem Innen herrscht, desto mehr wirst du deine Seele hören und spüren. Desto seelen-verbundener wird dein Leben sein. Und dies bedeutet, du wirst dein Dasein erfüllt erleben.
Meine Definition der Seelenverbundenheit
Seelenverbunden zu sein bedeutet mit dir selbst verbunden zu sein. Deine Verbindung zu dir selbst und deiner Seele wieder zu spüren. Warum wieder? Weil du sie womöglich vergessen hast, diese wunderbare Verbindung. Sie war nie weg (das geht gar nicht), aber du hast verlernt sie wieder bewusst zu spüren.
Seelenverbunden sein heißt deine Impulse wahrzunehmen, dein Bauchgefühl, deine innere Stimme. Die Verbundenheit zur Natur wieder zu sehen und zu ehren. Zu erkennen, dass wir alle verbunden sind.
Seelenverbundenheit bedeutet auch ein echtes beseeltes Leben zu führen. Überall Seele zu erkennen und in jede Handlung eine Portion Seele mitzugeben. Das heißt erfüllt werden von allem was du zu dir nimmst. Erfüllt und begeistert sein bei allem was du tust. Mehr »Seele« in dein Leben zu holen und mehr weg zu lassen, was keine »Seele« beinhaltet.
Stärke deine Verbundenheit zur Seele
Wie kannst du diese Verbundenheit in dir nun stärken? Am Besten ganzheitlich – körperlich, geistig und seelisch.
Körperliche Ebene:
Mach dein Essen zu einem Fest! Beschäftige dich wieder bewusst mit dem, was du isst – mit Respekt und einer Prise Achtsamkeit. Denk dran: Dein Körper ist dein heiliger Tempel, der dich durch dieses Abenteuer namens Leben trägt. Und hey, du hast nur diesen einen! Wie gehst du mit deinem Tempel um? Hast du ihm schon mal eine Portion Liebe geschenkt? Was stopfst du dir eigentlich rein? Nimmst du dir Zeit fürs Essen oder ist es eher ein „schnell mal rein damit“? Was zauberst du in der Küche? Und wie fühlt sich dein Körper nach dem Essen an? Gibt dir das Essen einen Energieschub oder bist du danach eher platt? Spoiler: Das hängt ganz von deiner Wahl ab! Finde heraus, was dich wirklich stärkt, was dir Freude macht und deinem Körper gut tut. Lass das Essen wieder zum Genuss werden!
Fühlst du dich träge und schwer? Dein Körper schreit nach frischen Nährstoffen!
Geistige Ebene:
Erkenne, womit du deinen Kopf füllst! Bist du mehr im TV oder in Zeitungen unterwegs? Denkst du ständig über Probleme nach oder ärgerst dich über andere? Achte auf deine Gedanken! Gib deinem Geist die Nahrung, die er braucht: Themen, die dich bereichern, dich zum Lächeln bringen und dir gut tun. Was beGEISTert dich wirklich? Hol dir mehr von dem, was Spaß macht und dich interessiert. Gib deinem Geist gute Nahrung. Mentaltraining ist ein Geheimrezept, um deinen Kopf mit guten Vibes und positiven Gedanken zu füttern – geistige Nährstoffe. Lerne, deinen Fokus auf die Dinge auszurichten, die dir gut tun!
Womit ernährst DU deinen Geist?
Seelische Ebene:
Alles, was dir Freude und Begeisterung schenkt, nährt deine Seele. Gib ihr die wertvolle Nahrung, die sie verdient! Was tust du gerne? Was erfüllt dich mit Leidenschaft? Bei welcher Beschäftigung verlierst du das Gefühl für Zeit und Raum? Gibt es ein Hobby, das dich so sehr begeistert, dass du alleine beim Erzählen darüber lächeln musst? Was bringt dein inneres Licht zum Strahlen? Entdecke, was dein Herzensfeuer entfacht, und spüre die magische Kraft, die in deinem Herzen und in deinem Leben pulsiert. Für mich ist das Schreiben – mein Seelenschreiben. Ich liebe es, zauberhafte Geschichten für die Seele, zu kreieren und heilende Gedichte sowie Texte zu verfassen, die sowohl aufrütteln als auch Dunkles ans Licht bringen. Gleichzeitig berühren sie und nähren die Seele, während sie dich in das Reich der Fantasie und der unendlichen Möglichkeiten entführen.